Pour passer une bonne journée, il faut d’abord avoir passé une bonne nuit. On ne peut pas être productif et de bonne humeur si, à la base, on se réveille courbaturé et ayant très mal dormi.
D’où l’importance d’avoir un bon matelas qui peut vous offrir le maximum de comfort pour passer une bonne nuit de sommeil, encore faut il savoir bien choisir le bon matelas pour y arriver.
Voici les quatre critères essentiels auxquels vous devez faire attention en choisissant votre matelas :
1. La suspension
C’est un des points les plus importants d’un matelas. On va même jusqu’à appeler la suspension « l’âme du matelas ». Aujourd’hui, on trouve trois types de suspensions sur le marché :
Les matelas en latex nature ou synthétique
Ils offrent une bonne fermeté avec un côté moelleux. Généralement, c’est un bon produit, mais faites attention à demander le pourcentage de latex naturel dans la constitution de la suspension. Un bon produit aura au moins 15% de latex naturel.
Les matelas en mousse
Sont de trois sortes :
- La mousse polyéther ou d’entrée de gamme, qui est peu ferme, assez comfortable au début, mais avec une durée de vie très réduit. Elle est par contre très intéressante de par son prix.
- La mousse polyuréthane qui offre une bonne fermeté, densité et durabilité. Le rapport qualité/prix est assez intéressant. Elle reste toutefois déconseillée dans une pièce humide.
- La mousse à mémoire de forme, ou la suspension haut de gamme. Elle offre bien plus de confort et elle est idéale pour les personnes souffrant de problèmes de dos. Toutefois, elle peut poser problème si vous transpirez beaucoup durant la nuit.
Les matelas à ressorts
Comme pour les matelas en mousse, la qualité varie selon le type de ressorts :
- Les ressorts bioniques ou traditionnels, dont la durée de vie dépondra grandement de la morphologie de l’utilisateur.
- Les ressorts multispires où il s’agit d’un seul fil continu qui constitue tous les ressorts du matelas. Le soutien est homogène, ce qui offre un bon niveau de confort, toutefois, ce n’est pas idéal pour une nuit à deux, car dès que l’un bouge, l’autre le ressentira forcément.
- Les ressorts ensachés, c’est le haut de gamme des matelas à ressorts. Chaque ressort étant enveloppé dans un sac individuel, il réagit indépendamment des autres à la pression, ce qui offre un grand confort, une longue durée de vie et une bonne indépendance de couchage (une nuit à deux confortable)
2. La densité
Ce critère représente la fermeté du matelas, il est exprimé en kg/m3. Les experts conseillent une densité minimale de 25 kg/m3 pour respecter l’alignement de la colonne vertébrale. Un bon confort commencera à 70 kg/m3. Toutefois, ce critère est assez subjectif, les personnes plus lourdes doivent choisir des matelas plus fermes, et il s’agit surtout d’une préférence personnelle.
3. Le garnissage.
C’est ce qui donne la sensation de confort d’un matelas, c’est ce qui fait que quand vous vous allongez dessus, vous vous sentez bien !
Pour ce critère, on vous conseille d’opter pour un garnissage épais et fait de matières naturelles comme la laine, le lin ou le coton.
4. L’indépendance de couchage
Nous avons déjà mentionné ce critère, mais il est important de le prendre à part. Sachant qu’un individu peut se retourner 40 fois par nuit, dormir à deux peut vite devenir fatiguant si on ressent tous les mouvements de son partenaire.
Certains matelas vont jusqu’à offrir des soutiens différents selon le côté, autrement dit, avoir deux matelas séparés dans un seul et même matelas, afin que chacun passe une bonne nuit à part, tout en étant à deux.
