Déterminer la bonne densité de mousse à choisir pour son matelas à mémoire de forme est un point important à prendre en compte avant même de commencer à chercher la marque que vous voulez prendre.
En effet, tout le confort fourni par ce matelas haut de gamme (et, avouons le, assez cher), vient du fait qu’il doit être parfaitement adapté au corps et à la morphologie de la personne.
Prendre le matelas le plus ferme disponible ?
On a tendance à penser que plus un matelas est « dur », meilleur c’est pour la colonne vertébrale, même si c’est un peu « dérangeant ». Ça provient du fait que certaines personnes, souffrant de mal de dos, se voient conseillées par leurs médecins de dormir sur quelque chose de très dur.
Ceci dit, c’est une idée fausse. Quand vous dormez sur un matelas aussi dur qu’une planche en bois est non seulement « légèrement inconfortable pour le dormeur », mais en plus, ça crée des points de compression sur le corps. Ces points de compression gênent la circulation sanguine et finit par causer des maux de dos et des raideurs musculaires. Et vous finirez par vous réveiller courbaturé et de mauvaise humeur.
Opter par le matelas le plus « mou » ?
Quand le matelas est trop mou, on a tendance à aimer ça. On s’enfonce dedans, on a même l’impression d’être dans un nuage, c’est agréable !
Mais non, cette sensation (qui ne durera de toute façon que peu de temps) est trompeuse. Ce matelas trop souple cause beaucoup de problèmes.
En effet, puisque le matelas n’a aucune fermeté, les parties les plus lourdes de votre corps s’enfonceront plus que les autres. C’est ainsi que le tronc se retrouvera plus bas que les membres. Ceci va déséquilibrer la colonne vertébrale et vous finirez aussi par avoir des douleurs au dos.
Opter pour la solution du milieu
Ici, l’équilibre est clé. Le matelas doit être assez ferme pour soutenir votre corps et faire que toutes les parties du corps s’enfoncent de la même manière mais aussi assez doux pour éviter les points de pression.
Pour choisir la bonne fermeté, les deux critères importants sont votre taille et votre poids. :
- Pour une personne mesurant moins de 1,50 m
- Un matelas équilibré si elle pèse moins de 50 kg
- Un matelas ferme si elle pèse entre 50 et 70 kg
- Un matelas très ferme si elle pèse plus de 70 kg
- Pour une personne mesurant entre 1,50 met 1,60 m
- Un matelas équilibré si elle pèse moins de 50 kg
- Un matelas ferme si elle pèse entre 50 et 80 kg
- Un matelas très ferme si elle pèse plus de 80 kg
- Pour une personne mesurant entre 1,60 m et 1,70 m
- Un matelas équilibré si elle pèse moins de 60 kg
- Un matelas ferme si elle pèse entre 60 et 90 kg
- Un matelas très ferme si elle pèse plus de 90 kg
- Pour une personne mesurant entre 1,70 m et 1,80 m
- Un matelas équilibré si elle pèse moins de 70 kg
- Un matelas ferme si elle pèse entre 70 et 100 kg
- Un matelas très ferme si elle pèse plus de 100 kg
- Pour une personne mesurant entre 1,80 m et 1,90 m
- Un matelas souple si elle pèse moins de 50 kg
- Un matelas équilibré si elle pèse entre 50 et 80 kg
- Un matelas ferme si elle pèse entre 80 et 100 kg
- Un matelas très ferme si elle pèse plus de 100 kg
- Pour une personne mesurant entre 1,90 m et 2 m
- Un matelas souple si elle pèse moins de 70 kg
- Un matelas équilibré si elle pèse entre 70 et 80 kg
- Un matelas ferme si elle pèse entre 80 et 100 kg
- Un matelas très ferme si elle pèse plus de 100 kg
- Pour une personne mesurant plus de 2 m
- Un matelas souple si elle pèse moins de 70 kg
- Un matelas équilibré si elle pèse entre 70 et 90 kg
- Un matelas ferme si elle pèse entre 90 et 100 kg
- Un matelas très ferme si elle pèse plus de 100 kg
